Ոտքերը մանանեխով տաքացնելը օգնում է պայքարել մրսածության, գրիպի, կոկորդի ցավի և ընդհանուր մրսածության դեմ: Warերմացման և տեղական գրգռիչ ազդեցության շնորհիվ վերականգնումն ավելի արագ է տեղի ունենում: Դեպի ընթացակարգի համար ձեզ հարկավոր չէ որևէ հատուկ բան, պարզապես մանանեխ և տաք բրդյա գուլպաներ: Եվ սա գործնականում յուրաքանչյուր տանը է, այնպես որ կարող եք սկսել ընթացակարգը:
Դա անհրաժեշտ է
- - մանանեխի փոշի;
- - տաք ջուր;
- - բրդյա բամբակյա գուլպաներ;
- - սրբիչ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախապես պատրաստեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է «թաց» եղանակով տաքանալու համար ՝ ավազան, եռացող ջուր, մանանեխի փոշի, սրբիչ և բրդյա տաք գուլպաներ: Containerուրը լցրեք տարայի մեջ և նոսրացրեք այն սառը ջրով, ջերմաստիճանը պետք է լինի այնպես, որ միայն ձեր ոտքերը տանեն: Ուշադիր եղեք, ձեզ հարկավոր չէ եռացող ջուր լցնել, կարող եք այրվել: Tablespրի մեջ ավելացնել մեկ ճաշի գդալ կիսամերկ մանանեխ և նրբորեն խառնել:
Քայլ 2
Ոտքերը դրեք ջրային ավազանի մեջ և նստեք 15-30 րոպե (որքան կարող եք): Վերևից ամենալավն այն է, որ ծածկվեք ծածկոցով, այնպես որ կքրտնեք և, համապատասխանաբար, կվերականգնվեք: Addուրը սառչելուն պես տաք ջուր ավելացրեք, հակառակ դեպքում ընթացակարգի ազդեցությունը կթուլանա:
Քայլ 3
Ոտքերը հանեք ավազանից և սրբիչով մանրակրկիտ չորացրեք: Միանգամից հագեք գուլպաներ ու գնացեք քնելու: Mingերմացումը լավագույնս արվում է քնելուց առաջ, որպեսզի հետագայում ձեզ ոչ մի տեղ չփչեն, քանի որ նույնիսկ ամենաչնչին քամին կարող է հիվանդության բարդություն առաջացնել: Եթե ունեք բարձր ջերմաստիճան, ապա այս կերպ չեք կարող տաքացնել ձեր ոտքերը, այն կարող է միայն բարձրանալ:
Քայլ 4
Եթե չեք ցանկանում ոտքերը տաքացնել ջրի մեջ, ապա մանանեխը լցնել բրդյա գուլպաների մեջ (1-2 թեյի գդալ): Ձեր ոտքերին դրեք բարակ բամբակյա գուլպաներ, իսկ վերևից `բրդյա գուլպաներ, որոնց մեջ մանանեխ է լցվում: Կոմպրեսով քայլեք մոտ 2-3 ժամ, կարող եք մի փոքր ավելի երկար մնալ, եթե, իհարկե, լուրջ անհարմարություն չեք զգում: Ոտքերը մանանեխով տաքացնելու այս տարբերակը կարող է օգտագործվել նույնիսկ ջերմաստիճանի առկայության դեպքում:
